Mùa hè đã tới bạn hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm quen thuộc. Hãy cùng với Menu24h tham khảo 10 thực phẩm tốt cho mùa hè dưới đây để luôn có sức khỏe tốt và vóc dáng hoàn hảo.
1. Dưa hấu, cà chua.
+ Dưa hấu: – Dưa hấu giúp ổn định tâm trạng và duy trì trí nhớ tốt hơn. – Giúp giữ mát cơ thể bằng cách đổ mồ hôi trong những tháng hè oi bức. – Dưa hấu không chỉ dùng để ăn thông thường, bạn có thể tự làm cho mình 1 ly nước ép dưa hấu. – Ngoài ra, thực phẩm này còn dành cho những bạn muốn giảm cân vào mùa hè.
+ Cà chua: – Ăn nhiều chất lycopene carotenoid chứa trong cà chua đỏ sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. – Cà chua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cân bằng gan và chống nóng.
2. Cà phê đá.
– Uống một ly cà phê đá vào buổi sáng là cách vô cùng tuyệt vời để chào ngày mới vào mùa hè.
– Sử dụng 1 ly cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. – Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng cà phê quá nhiều trong 1 ngày.
3. Mía và dừa tươi.
+ Mía:
– Nước mía giàu vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê. – Mía chữa cúm, cảm lạnh, phòng ngừa ung thư và bù điện giải cho cơ thể. + Dừa tươi:
– Nước dừa mát và bổ, ngọt dịu làm nước giải khát mùa hè rất tốt.
4. Rau xanh.
– Là những lựa chọn ưu việt cho các bà nội trợ ngày oi bức. – Rau xanh được coi là chất làm loãng máu của thiên nhiên và chúng giúp bạn giải nhiệt cơ thể nhanh chóng.
5. Mướp đằng (khổ qua).
– Có vị đắng, tính hàn, có tác dụng sáng mắt, trừ khát, giải nhiệt, bổ khí, hoạt huyết. – Là một loại thực phẩm rất thích hợp dành cho mùa hè. – Ngoài ra, còn có thể dùng để nấu nước tắm cho bé lặn rôm.
6. Rau mồng tơi.
– Giúp mát máu, điều hòa khí huyết, thanh lọc dạ dày và ruột, trị táo bón.
– Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mát máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng.
7. Rau dền.
– Rau dền chống thiếu máu. Rất tốt cho người già, trẻ em, người sau khi phẫu thuật, phụ nữ sau mỗi kỳ kinh nguyệt. – Có nhiều cách chế biến đa dạng: luộc, hấp, nấu canh, làm nhân cho các món chiên rán, xào, nấu cháo cho trẻ.
8. Rau má.
– Trị sốt rét nóng nhiều, máu cam, thổ huyết, khí hư, huyết bạch, tả lỵ. – Bạn có thể nấu canh rau má hoặc xay lấy nước uống để trị mụn nhọn, hạ sốt. – Phụ nữ đang mang thai không nên lạm dụng quá nhiều vào thực phẩm này.
9. Trà đá.
– Một ly trà đá là điều không thể thiếu vào những ngày nắng nóng. Nhưng bạn có biết uống trà đá vào ngày nóng cực tốt cho sức khỏe?
– Trong trà chứa rất giàu chất chống oxy hóa flavonoids.
10. Qủa anh đào (Cherry).
– Cherry đem lại nhiều loại ích cho sức khỏe vào mùa hè.
– Hợp chất trong quả anh đào giúp bạn có thân hình thon gọn đến bất ngờ. – Cherry chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, đồng, magiê cũng như mangan, sắt, canxi,….
Vào mùa hè, bạn hãy áp dụng 10 thực phẩm tốt cho mùa hè này nhé.
Nếu bạn đang phân vân chưa biết nên đặt tiệc tại nhà quận 1 với hình thức tiệc buffet hay tiệc bàn truyền thống thì đừng bỏ qua bài viết này nhé! Dịch vụ nấu ăn Menu24h xin bật mí cho bạn những thông tin bổ ích sẽ giúp bạn giải tỏa được những nỗi đau đầu ngay sau đây!
Hiện nay dịch vụ nấu tiệc tận nơi ngày càng được nhiều người biết đến và đã trở thành một phần tất yếu mà mỗi gia đình, doanh nghiệp cần có khi có nhu cầu tổ chức tiệc...
Khai trương hay khánh thành là một trong những sự kiện quan trọng của mỗi mỗi doanh nghiệp, cửa hàng công ty. Việc tổ chức tiệc khai trương sao cho thành công và hoành tráng cũng vì thế mà trở thành gánh nặng...
Bạn muốn nấu cỗ tại nhà nhưng nhưng lo lắng không biết lên thực đơn như thế nào để làm thỏa lòng khách mời. Vậy thì hãy để dịch vụ nấu tiệc tận nơi Menu24h giúp đỡ bạn...
Để giúp bạn tự tin hơn trong công đoạn trang trí khi tổ chức tiệc cưới, Menu24h xin bật mí 5 phụ kiện không thể thiếu trong tiệc cưới và những lưu ý khi sử dụng những phụ kiện trang trí này.
Nếu bạn không biết nguyên liệu quen thuộc có thể chế biến thành những món đãi tiệc nào thìn hãy tham khảo ngày thực đơn món heo đặt tiệc tại nhà siêu hấp dẫn của Menu24h sau đây...
Thấu hiểu những nỗi bất cập trong việc tự tổ chức tiệc, trong bài viết này Menu24h xin mách nước đến bạn top những món ngon đãi tiệc tại nhà siêu hấp dẫn...
Hoành tráng và ấn tượng có phải là từ khóa tìm kiếm của bạn khi đặt tiệc tại nhà quận 2? Tuy nhiên, việc không có đủ thời gian và cũng chưa có nhiều kinh nghiệm để nấu nướng, đi chợ? Vậy tại sao bạn không đến ngay với dịch vụ nấu tiệc tại nhà của Menu24h?
Thấu hiểu ý nghĩa quan trọng của buổi tiệc và mong muốn của bố mẹ luôn dành cho thiên thần bé nhỏ của mình những điều tốt đẹp nhất, sau đây dịch vụ đãi tiệc thôi nôi Menu24h xin mách nước đến bạn những món ăn ngon tuyệt cho buổi tiệc thêm tuyệt hảo. Hãy cùng tham khảo nhé!
Tổ chức hội thảo, hội nghị khách hàng là một sự kiện quan trọng được doanh nghiệp tổ chức nhằm đối thoại, liên kết hoặc thăm dò ý kiến của khách hàng hay nhà đầu tư…và cùng từ đó duy trì mối quan hệ khách hàng...