Address: 120 đường Trục, phường 13, quận Bình Thạnh, Tp.HCM
Email: cskh@haithuycatering.com
Login
DINH DƯỠNG BỐN MÙA CHO TRẺ
Một năm có bốn mùa xuân hạ thu đông. Sự thay đổi của khí hậu cũng như lượng hoạt động và phát triển của trẻ cũng khác nhau. Vì vậy, thực đơn dinh dưỡng bốn mùa cho trẻ cũng khác nhau. Hãy cùng Menu24h tham khảo những nguyên tắc cơ bản về việc lên thực đơn dinh dưỡng bốn mùa cho bé.
1. Dinh dưỡng mùa xuân.
Thời tiết chuyển mùa là điều kiện để rất nhiều mầm bệnh phát triển, nhất là giai đoạn đông xuân.
– Nhiều bệnh liên quan đến hô hấp, các dịch bệnh thủy đậu, sốt phát ban… càng dễ lây lan.
– Bổ sung dinh dưỡng cho bé có đủ sức đề kháng chống lại bệnh tật là điều cần thiết nhất.
+ Vitamin A, B1, C, D và chất khoáng
+ Thực phẩm chứa nhiều canxi: cá hồi, sữa, pho mát, các loại đậu, khoai lang….
– Ngoài ra, cần cung cấp đủ nhiệt lượng và protein cho cơ thể trẻ.
2. Dinh dưỡng mùa hè.
– Không khí mùa hè oi bức, nóng nực, trẻ sẽ cảm thấy chán ăn, mệt mỏi.
– Chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể.
– Rau dền, rau muống, mồng tơi, bí, mướp… để trẻ tránh mệt mỏi, tránh cảm giác biếng ăn.
– Hạn chế các món xào, rán.
– Cần bổ sung thêm cho bé các bữa phụ: chè hạt sen, sữa chua….
Ngoài ra, cần bổ sung nước cho trẻ bằng cách cho trẻ uống sữa tươi, sinh tố, các loại nước ép….
3. Dinh dưỡng mùa thu.
– Tiết trời mùa thu thất thường , sáng se lạnh, trưa nắng ẩm đôi khi có mưa làm vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công bé.
– Rau xanh luôn tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi.
– Cho trẻ ăn thêm nhiều súp lơ, cải bó xôi, măng tây, cải xanh… tăng khả năng miễn dịch.
4. Dinh dưỡng mùa đông.
– Mùa đông khí hậu giá lạnh nên trẻ hoạt động ít hơn các mùa khác.
– Bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mì…, mẹ có thể cho bé ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ…
– Cung cấp các loại vitamin, trái cây và các loại dầu oliu, dầu ngô, dầu vừng… tăng cường đề kháng trong mùa đông.
Hãy luôn ghi nhớ bí quyết cho con ăn đầy đủ tinh bột, nhiều rau củ có màu xanh đậm, thịt gia cầm và uống sữa đầy đủ trong các mùa này mẹ nhé.
RELATED NEWS
-
Nếu bạn muốn tổ chức tiệc buffet hoặc BBQ, hãy liên hệ với Hai Thụy Catering để được tư vấn thêm.
Read More -
Nếu bạn đang phân vân chưa biết nên đặt tiệc tại nhà quận 1 với hình thức tiệc buffet hay tiệc bàn truyền thống thì đừng bỏ qua bài viết này nhé! Dịch vụ nấu ăn Menu24h xin bật mí cho bạn những thông tin bổ ích sẽ giúp bạn giải tỏa được những nỗi đau đầu ngay sau đây!
Read More -
Hiện nay dịch vụ nấu tiệc tận nơi ngày càng được nhiều người biết đến và đã trở thành một phần tất yếu mà mỗi gia đình, doanh nghiệp cần có khi có nhu cầu tổ chức tiệc...
Read More -
Khai trương hay khánh thành là một trong những sự kiện quan trọng của mỗi mỗi doanh nghiệp, cửa hàng công ty. Việc tổ chức tiệc khai trương sao cho thành công và hoành tráng cũng vì thế mà trở thành gánh nặng...
Read More -
Bạn muốn nấu cỗ tại nhà nhưng nhưng lo lắng không biết lên thực đơn như thế nào để làm thỏa lòng khách mời. Vậy thì hãy để dịch vụ nấu tiệc tận nơi Menu24h giúp đỡ bạn...
Read More -
Để giúp bạn tự tin hơn trong công đoạn trang trí khi tổ chức tiệc cưới, Menu24h xin bật mí 5 phụ kiện không thể thiếu trong tiệc cưới và những lưu ý khi sử dụng những phụ kiện trang trí này.
Read More -
Nếu bạn không biết nguyên liệu quen thuộc có thể chế biến thành những món đãi tiệc nào thìn hãy tham khảo ngày thực đơn món heo đặt tiệc tại nhà siêu hấp dẫn của Menu24h sau đây...
Read More -
Thấu hiểu những nỗi bất cập trong việc tự tổ chức tiệc, trong bài viết này Menu24h xin mách nước đến bạn top những món ngon đãi tiệc tại nhà siêu hấp dẫn...
Read More -
Hoành tráng và ấn tượng có phải là từ khóa tìm kiếm của bạn khi đặt tiệc tại nhà quận 2? Tuy nhiên, việc không có đủ thời gian và cũng chưa có nhiều kinh nghiệm để nấu nướng, đi chợ? Vậy tại sao bạn không đến ngay với dịch vụ nấu tiệc tại nhà của Menu24h?
Read More -
Dịch vụ nấu tiệc tại nhà quận 9 Menu24h xin mách nước đến bạn những loại sốt nước tương siêu ngon cho buổi tiệc thêm hoàn hảo nhé!
Read More -
Thấu hiểu ý nghĩa quan trọng của buổi tiệc và mong muốn của bố mẹ luôn dành cho thiên thần bé nhỏ của mình những điều tốt đẹp nhất, sau đây dịch vụ đãi tiệc thôi nôi Menu24h xin mách nước đến bạn những món ăn ngon tuyệt cho buổi tiệc thêm tuyệt hảo. Hãy cùng tham khảo nhé!
Read More -
Tổ chức hội thảo, hội nghị khách hàng là một sự kiện quan trọng được doanh nghiệp tổ chức nhằm đối thoại, liên kết hoặc thăm dò ý kiến của khách hàng hay nhà đầu tư…và cùng từ đó duy trì mối quan hệ khách hàng...
Read More
Đăng ký nhận tin mới nhất
Đăng Ký